男子爬雪山晒伤成面膜脸（男子爬雪山遇雪崩）_今日要闻

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1、我们当天八点半从上雨崩出发，全程约14公里（两步路软件全程记录，轨迹正确。），边走边玩，用时8小时。最高海拔3900m（站上冰川），累计爬升海拔有800米，难度比神湖低很多，非常多。毕竟，先撇开路况不谈，神湖单海拔爬升就有1400多米。

2、从飞来寺坐车到西当村后，临时组成七人小分队的我们（之后的雨崩七憨批，即，人都走憨了还精神抖擞的几乎没高反的憨憨们）徒步进入雨崩村，大概花了八个小时。这便是雨崩徒步的第一天，第一条路线。给大家看看从西当村到雨崩村路况。基本都是土路，穿越已有成熟路线的森林。

任何年纪的孩子上玉龙雪山都是可以的，一般不会出现问题，因为有高原反应的人都是身体强健，耗氧高的人，老年人与少儿耗氧量低，所以不会有多少问题。但是五岁以下的孩子不要带他们到这些地方去，一是因为孩子小；二是幼儿出行麻烦，需要带的衣服、食品等东西多，所以不方便大人游玩。

可以带小孩去，小孩应该能适应，云南气候又好，来云南旅游最适合带小孩了，如果要去玉龙雪山旅游要看看小孩适不适应有没有高原反应。

不建议携带，因为海拔高了怕小孩会有高原反应。

-10岁的小朋友是可以上去的，只要没有特殊的生理上的障碍的话，玉龙雪山完全没有问题。

小孩子四岁不建议去，成人去玉龙雪山需要准备预防高原反应，预防高原反应的方法：1）提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。2）刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息。

衣物准备：由于云南丽江等地气候早晚温差较大，且紫外线强烈，建议携带长袖衣物和防晒用品。内衣内裤可适量携带，也可利用当地客栈提供的自助洗衣服务。同时，由于丽江等地雨量较多，建议带上外套以应对雨天和夜晚的凉爽。日常用品：个人洗漱用品、毛巾和拖鞋等，建议自带，以保证卫生和舒适。

防晒保暖：云南的紫外线较强，即使在冬天也要做好防晒措施。同时，由于昼夜温差大，即使是夏季，晚上也可能会比较凉，所以要准备好保暖衣物。注意饮食卫生：云南的食物多样，有很多特色小吃，但在享受美食的同时要注意饮食卫生，避免食物中毒。尤其是在街边小摊购买食物时要小心。

注意防晒和保暖：云南的紫外线较强，即使在冬季也要做好防晒措施。同时，由于地形复杂，温差较大，早晚可能会比较凉，需要准备足够的保暖衣物。饮食安全：云南的饮食文化丰富多样，但在品尝当地美食时要注意食品安全，尤其是生冷食物和街边小吃。如果有不适应的食物，应适量尝试。

独自去云南旅游，要特别注意以下几个问题：安全问题：云南地处边疆地区，边境线较长，存在一定的安全风险。在旅行过程中，要注意个人财物安全，避免携带大量现金和贵重物品。同时，要遵守当地的法律法规，不参与非法活动，确保自身安全。

第六，注意天气变化。云南地处高原地区，气候多变，早晚温差较大。在旅行前要了解当地的天气情况，并适时携带衣物和防晒用品。在高海拔地区旅行时，要注意防止高原反应，适当休息和补充水分。最后，保持良好的旅游态度。在旅行中，要保持积极乐观的心态，尊重当地的文化和习俗。

云南大部分地区为高原山区，天气变化很快，早晚温差大，所以平时注意多补充维生素和身边准备感冒药。遮阳帽、墨镜、防晒霜云南紫外线非常的强烈，对于皮肤娇嫩的漂亮女生伤害非常大，所以在云南一定要做好防晒工作，以免皮肤被晒伤。

云南地处高原地区，我们去云南旅游应该注意带哪些东西？要看你去云南哪些地方，如果是玉龙雪山那种海拔较高的地方，就需要带好装备了！以为在海拔3000米以上的地区，由高空缺氧环境引起的人类缺氧会产生高原反应。

雨伞：云南多雨所以必须携带雨伞或者雨衣，否则会被淋成落汤鸡对身体不利，如果现买雨伞的话一般比较昂贵。充电宝：旅游最怕的就是电子设备没电，好的风景无法记录，想分享喜悦也不能分享。所以非常有必要携带充电宝，关键时刻让电子设备“复活”。

至于具体的线路，只能给你一点点建议，主要是天气方面。现在已经进入雨季，若是到丽江后下雨太大，去梅里雪山就会麻烦一些，一定要做好充足准备。特别是到香格里拉后，海拔都在3000米以上，遇雨便成冬，气温下降快，日温差非常大，尽量把羽绒服带上。另外条件艰苦，随身带一些巧克力等零食，补充能量。

1、军训用50倍的还是30倍的防晒霜军训需要长时间在太阳底下，那么可以选择50数值的防晒霜。根据自己的肤质选择溼润度，spf30的产品比spf50的产品的质地更加轻薄、透气、安全性更高，因为spf值越高，添加的防晒剂就越多，这类防晒剂是有腐蚀性的，过多的防晒剂还容易渗入皮肤，引发过敏等问题。

2、大家都是昆明长大的好不好，军训谁没训过啊，最狠就是去陆军学院咯，怎么不能补擦阿，你不要说笑话好不好，你们学校军训没有中间休息时间呐，真是的咧。再说了，小时候军训的时候哪里有防晒霜阿，不就是帽子一顶，也没见皮肤怎么样，30的足够了。

3、干性肤质：由于皮肤容易缺水，干性肤质应选用补水、保湿型防晒霜，先做好肌肤基础保湿，再涂抹防晒霜，以避免干燥。油性肤质：油性皮肤应选择无油防晒霜，避免增加面部油脂分泌，同时提供足够的防晒保护。

4、ALLIE防晒防水型-2018蓝金色 SPF50+/ PA++++ ALLIE防晒胜在质地轻薄，一点都不油腻，也很好推开和吸收，比较保湿的一款，缺点的话个人觉得没有以上两个防晒那么持久，需要经常补涂，不过价格相对以上两款会便宜些。