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我亲身体会到，时间真的是改变一个人最快而且最有效的方法，是能够让你变美、变富、变自律的高级技能。在这次自己完成蜕变后，我决定跟随海有时间创始人海长江海哥，把时间管理当成一份终身事业来做。

制定相应的作息时间表要想让自己长久的拥有自律习惯，就需要我们在前期给自己制定，相应的作息时间计划表。在有了作息时间表以后，就需要严格的按照作息时间表，来执行相应的计划。而且随身携带手表，让自己拥有非常强的时间观念。

下面是我个人总结开启自律的人生的四个方法：设定明确的目标。自律需要有一个清晰的目标，这个目标应该是具体、可衡量、可实现的，而且要与自身的兴趣、价值和未来规划相符合。我们需要在头脑中把目标化为具体的行动计划并严格执行，比如写下来每天要完成的任务，每周定个计划。培养良好的习惯。

焦虑思维是大量积累悲观暗示到最后停不下来的状态。那么反其道而行之从现在开始转变思维方式并大量积累积极暗示就可以走出焦虑。

如果我没有咬紧牙关，我无法想象我现在会是什么样子。负债累累并不可怕。只要我们以一颗不服输的心奋进，咸鱼就不会离我们太远。当有人负债时，我觉得这辈子还不起，心理压力很大。当我想不通的时候，我会想放弃自己。其实这是一个很懦弱的想法。如果你放弃自己，生活就会抛弃你。

首先做最好的自己永远应该是每个人的人生指向标和座右铭。无论现在的我们是怎样的状况，我们都要努力，只有持续不断地努力才能遇见最美好的自己，用现在去连接过去和未来，我们都要努力使自己变得更优秀，让未来的我感激现在的我的努力。优秀是一种习惯，这种习惯的养成需要我们做一些必要的努力的。

1、知识变现是指将自己的知识和技能转化为经济效益。以下是几种常见的知识变现方式：写作：如果你有专业知识或者写作技能，可以通过写作来变现。可以在知识付费平台上出售自己的文章，也可以自己开设博客、公众号等平台进行推广。

2、知识虽然是一种无形资产，但我们可以将其落地，转化为有形的产品和服务，来实现自身商业价值的变现。例如，腾讯视频、QQ音乐和爱奇艺等都喜欢用买断版权的方式，将特殊版权与强力IP相结合，增加IP的竞争力，从而最大限度地实现知识变现。

3、知识变现是知识付费的另一种说法，把自己的知识转换成可以让用户有使用价值的产品，再进行售卖就会可以获得收益。写手最经常使用的知识变现方法就是文章的形式提供给用户去阅读，购买文章阅读就需要付费。而知识变现的方式不止这一种，还可以把自己的知识内容以音频、视频的方式提供给用户去观看。

不能。可能有个别的几个人才是真的赚到钱了，大部分的人都赔钱了。而且网络上炒币的这种行为其实不太正确，我们应该脚踏实地的挣钱。普通的炒币的人其实就是一种投资方式的选择，虽然这种投资方式风险挺高的，但是要赚钱的也确实赚钱，而真正的炒币者就是操纵市场。

微博带炒币是假的，大家务必要谨慎，防止财产受损失。炒币并不是一个新鲜的名词，最开始炒币指的都是炒钱币，我们使用一种外币去银行的外汇交易中心按照当时的比价购入外币，然后等待汇率上升等时机将外币出手，从而赚取差价。

第一：是法律上面，目前虚拟货币这一块还没有一个具体的法律法规来约束，所以大资金炒币，应该没有什么大问题。

炒币是违法的。具体如下：（1）炒币容易被犯罪分子利用受骗。比特币等虚拟货币交易炒作活动抬头，扰乱经济金融秩序，滋生洗钱、非法集资、诈骗、传销等违法犯罪活动。例如，虚拟货币的匿名性使之更易成为违法犯罪行为的交易工具。（2）另外，利用虚拟货币跨境转移非法资金也是一个典型场景。

犯法。根据《中华人民共和国刑法》的规定，炒币的行为将被视为非法集资，最高可判处三年以下有期徒刑或者拘役，并处罚金。虚拟货币在国内是合法存在的，但若利用虚拟货币从事非法的活动那就是违法的。因此，在中国炒币犯法。我们应该遵守国家的法律法规，远离任何违法行为。

就交易而言，数字货币真的没有监管，就是谁的钱多，谁就可以炒币的价值。目前国内还存在偷偷摸摸的数字货币交易平台。反正我现在不交易了，20块钱的账户早就亏了，都是过去的事情了。今天写出来是想让你了解数字货币的真相。是用数字货币美元交易的，交易平台上没有。你必须在某个地方改变它。